Slow Life

こんにちは。


先週、２日の午後に友人Ｎさんと、
いろんな話をしていて
気がついた事がありました。


不安、怒り、恐れといった 感情は
大切な部分（本質）を見えにくくする…。

本等を読んでいると『手放してください』っという行を
何度となく読んだり聞いてはいたのですが

感情を手放す事は
問題を見ないで
逃げているっと感じていたのです…が、

感情に執着しているだけで
損をしているのは自分で
逃げてないつもりがただのどうどう巡りをしていただけでした。(・_・;)



手放す＝暑い日に着ぐるみを脱いだように
（着たことはないのですが(笑)）


軽やかでスッキリした体＝心になり
素の自分を見ることができ
問題の解決に繋がるのを感じました。


感情の扱い方で
ストレスの軽減、解消に 繋がるので
重要なポイントだなぁっと納得しました。

パニック障害になってから
不安感があると
発作が出てくるのでいろんな感情も
押さえ込んできました。

これを機会に
脱ぎながら（きゃあー）(-o-;)

頭を整理していこうと思いました。

Ｎさん、ありがとうございました。
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体がスッキリ軽くなった２日の午後、
花を見ていると
久しぶりに
素の自分に会えたように感じ
嬉しくて写しました。


☆まとまりのない
文だと思いますが
自分にとっての気づきを書きとめています。

最後まで読んでくださりありがとうございました。(*^_^*)